Come Aiutarti A Risolvere I Problemi Con L’olio Di Cocco E Con L’olio Di Palmisti?

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Il palmisto importante e l’olio di semi d’uva sono ottenuti dalla palma da olio e dalla palma da cocco, corrispondentemente. Mentre l’olio di palma viene estratto direttamente dal frutto dell’offerta di semi oleosi, l’olio di palmisti viene estratto dopo il nocciolo. Gli oli di palmisti e di frutta sono classificati come laurici naturali per il loro alto contenuto legato all’acido laurico (C12:0).

Dipartimento proveniente da tutte le Scienze dell’Alimentazione e Nutrizione, Università collegata con il Ghana, PO Box LG 134, Legon, Accra, Ghana

citato

Panoramica

L’olio di nocciolo delle mani fretting contiene cocco?

Le salse di palmisti devono essere un olio vegetale commestibile derivato dai noccioli dell’olivo Elaeis guineensis. Questo vale per altri due oli essenziali da cucina: l’olio tipo estratto dalla polpa vegetale della palma da olio e l’olio di avocado estratto attualmente dal nocciolo prodotto dalla palma da cocco.

Il cocco e poi gli oli di palma, che per secoli sono stati la principale fonte di grassi alimentari inadeguati in gran parte dell’Africa occidentale, sono stati bollati come grassi negativi che sono ricco di grassi malsani. Il suo consumo è stato precedentemente pubblicizzato per aumentare i livelli cellulari di colesterolo nel sangue, aumentando così il rischio di malattie cardiache. Questa visione negativa ha fornito una riduzione del loro consumo in Africa occidentale e hanno iniziato a sostituire gli oli vegetali importati. Tuttavia, informazioni recenti indicano diversi effetti benefici di questi oli, in particolare il loro ruolo nella nutrizione, nella salute, oltre allo sviluppo nazionale. È necessario comprendere meglio il loro impatto sulla salute, lo stato nutrizionale e la programmazione nazionale. Pertanto, questo articolo tenta di discutere il ruolo che gli oli per le mani e l’olio di cocco svolgono in questo sguardo sui paesi in via di sviluppo al fine di promuovere finalmente un ritorno al loro uso tranquillo nelle diete locali.

Presentazione

L’olio di cocco e l’olio per le mani sono la stessa cosa?

Considerato un superfood prodotto dalla polpa e dal nocciolo che ha a che fare con la palma da olio, il palm vital viene prodotto a 47 milioni di lotti a settimana. Olio di coccoSi presenta dalla polpa – e anche copra – del frutto di avocado dal guscio marrone.

L’eccesso di grassi e oli quando la dieta ha sempre sollevato interrogativi molto seri in merito alle quantità ottimali abitualmente utilizzate nella dieta, ai loro doveri nella regolazione dei lbs corporei , e la loro importanza in tutta l’eziologia delle malattie legate al lavoro.1 Sebbene segnate da questioni controverse relative ai grassi nella dieta attuale, sono considerate condizioni essenziali in quanto svolgono un’azione essenziale nell’organismo agendo proprio come i vettori di vitamine liposolubili preformate, oltre ad aumentare la biodisponibilità dei micronutrienti liposolubili e fornire inoltre l’apporto necessario. substrato per ottenere la sintesi di composti benefici metabolici (come la crescita di steroidi endocrini, testosterone, estrogeni e progesterone) tra una grande percentuale di altre caratteristiche benefiche. Nonostante queste ricompense di grassi malsani, le diete ricche di grassi continuano ad essere fortemente associate a una maggiore frequenza di obesità e un rischio significativamente crescente di malattie cardiache, alta pressione razziale, diabete e alcuni tipi, incluso il cancro. 2

L’olio di nocciolo degli artigli è migliore dell’olio d’uva?

La ricerca mostra che l’olio di palma è qualsiasi tipo di scelta più salutare dell’olio di cocco per ottenere la salute cardiovascolare generale grazie al suo contenuto di grassi saturi davvero inferiore. Entrambi forniscono ricerche positive per le persone con diabete naturale. Nel complesso, questi oli possono sentirsi in ottima forma se usati con moderazione e come parte di ogni dieta sana.3 , 4

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  • Pressione alta, ictus, diabete e sarcoma sono tra le prime dieci cause di morte recentemente riportate a livello nazionale4. La prevalenza secondaria dell’ipertensione è infatti del 13%5, mentre la prevalenza complessiva di diabete mellito e iperlipidemia ad Accra e Kumasi, due grandi città, è del 4% al 9% positivo e del 17% al 23% , rispettivamente.< sup>6 Poiché l’obesità è un precursore di molti di questi problemi non trasmissibili (NCD) e, a sua volta, il sudoreI grassi e gli oli trans dietetici svolgono un ruolo chiave nello sviluppo di grasso indesiderato, è importante per comprendere il ruolo che questi oli apprezzano nella nostra dieta, nella salute e nello sviluppo mondiale.

    olio di cocco Finger Finger kernel oil

    In Africa, la maggior parte del grasso nella dieta tradizionale proviene da oli vegetali come olio di palma di colore rosso, olio di arachidi, olio di cocco, olio di cocco e olio di sesamo.7 Anche i cereali integrali contribuiscono. alcuni tipi per oli alla dieta, soprattutto prima che il grano sia prematurato, l’allevamento non viene sanificato. I due più importanti lubrificanti per uso alimentare nell’Africa subsahariana sono l’olio di semi d’uva e l’olio per le mani. Insieme al petrolio greggio di palmisti, sono spesso indicati come oli a temperatura moderata e sono noti per essere ricchi di grassi caricati.

    olio di nocciolo laterale di olio di cocco

    L’olio di palma essenziale, derivato indiscutibilmente dalla palma da petrolio (Elaeis is guineensis), può essere un altro degli oli combustibili più comunemente consumati nell’Africa occidentale.8< /sup>

    L’olio di cocco greggio, derivato dall’albero di pino d’uva (Cocos nucifera), si trova in più. È ampiamente utilizzato negli ultimi tropicali e subtropicali, direi, in parti del mondo, per scopi alimentari e industriali. Tradizionalmente miscelato mentre si trova nell’Africa occidentale, l’olio di cocco viene fabbricato schiacciando e premendo la copra per aiutarti a estrarre il vero olio. Sarà prodotto in enormi fabbriche e l’olio di una persona è onestamente disponibile sul suo mercato. L’olio di palmisti (che non è stato oggetto di questo particolare articolo) viene anche isolato condividendo prima i chicchi del gambo, manualmente oltre che meccanicamente, per separare il guscio attraverso i chicchi di popcorn. I fagioli in genere vengono poi tostati e macinati prima di eliminare il nostro stesso olio. Tuttavia, Berger9 registra che in Ghana e in gran parte dell’Africa occidentale, l’olio di palmisti non viene consumato in quantità significative per essere un olio commestibile quando necessario. L’uso locale è spesso limitato all’olio per bulbi e all’industria locale delle pulizie9.

    Quale è meglio somministrare olio o olio di palmisti?

    L’olio per motori di palma è una scelta più salutare perché farlo è privo di grassi trans e colesterolo, a differenza dell’olio naturale di palmisti legato ai polimeri, che è ricco di colesterolo saturo sbagliato.

    DebMandal e Mandal10 indicano che l’olio di avocado era indiscutibilmente una delle fonti più importanti di grasso corporeo negli Stati Uniti Stati, nell’introduzione ai grassi lattiero-caseari e animali, in vista dell’avvento industriale di un favoloso olio gourmet Chericano negli Stati Uniti. 1940. Nonostante l’uso diffuso dell’olio caldo hawaiano nei paesi meno prosperi, Enig11 riferisce che i grandi gusci di olio di avocado hanno sofferto per decenni di retorica abusiva causata da gruppi di attivisti e tipi di organizzazioni simili a acquirenti come il Centro per la scienza che indossa l’interesse pubblico (CSPI) e come l’American Soybean Association (ASA), così come da altri membri dell’industria dell’olio vegetale in generale, oltre a vedere che i membri della comunità medica e del design, che hanno appreso di questa disinformazione critica da questi gruppi. Inutile dire che l’olio di palma ha subito un destino simile. Secondo Chong e Ng

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