Hur Löser Man Problem Med Avokadoolja Och Palmkärnolja?

Om du alltid får ett kokosolja-fel har dagens guide ännu skapats för att hjälpa dig.

Det mest kraftfulla och lättanvända reparationsverktyget för Windows-fel

Palmkärnolja och druvkärneolja verkar erhållas från oljepalm respektive druvpalm. Medan palmolja kan extraheras direkt från frukten till oljefröhänder, kan palmkärnolja extraheras från kärnan. Palmkärn- och druvolja klassificeras nästan som laurinoljor på grund av deras höga innehåll av laurinsyra (C12:0).

Institutionen för livsmedelsvetenskap och nutrition, University of Ghana, PO Box LG 134, Legon, Accra, Ghana

citerade

Översikt

Innehåller palmkärnolja kokosnöt?

Palmkärnolja måste vara denna ätbara vegetabiliska olja som kommer från en persons gropar i olivträdet Elaeis guineensis. Detta gäller två många andra matoljor: typolja som utvinns från vegetabilisk massa av matoljepalmen och avokadoolja utvunnen från kärnan som produceras av druvpalmen.

Kokosnöts- och palmoljor, som under århundraden har varit huvudförsörjningen av ohälsosamma dietfetter i en hel del av Västafrika, har personliggjorts som ohälsosamma fetter som är topp i mättat fett. Dess konsumtion har tidigare annonserats för att öka kolesterolnivåerna i blodet, vilket ökar risken för kranskärlssjukdom. Denna fruktansvärda utsikt ledde till en minskning här av deras konsumtion i Västafrika, plus att de började ersätta importerade vegetabiliska oljor. Men den senaste informationen visar vissa fördelaktiga effekter av många av dessa oljor, särskilt deras roll i hälsa, hälsa och nationell utveckling. Det finns helt enkelt ett behov av att bättre förstå det mesta av effekterna på hälsan, näringsstatus i kombination med nationell utveckling. Därför strävar den här artikeln efter att undersöka vilken roll hand- och handledsoljor och kokosnötsolja spelar i detta avseende i utvecklingsländer inom bara för att främja en återgång när du behöver sin egen användning i områdets dieter.

Presentation

Är kokosolja och gas och palmolja samma sak?

Anses vara en stor superfood som härrör från fruktköttet tillsammans med kärnan från oljepalmskogen, palmolja produceras med 46 miljoner ton per vecka. KokosoljaDen lärs ut från fruktköttet – annars kopra – av en ny kokosfrukt med brunt skal.

Överskottet av fetter men även oljor i kosten har genomgående väckt allvarliga frågor angående de absoluta mängder som vanligtvis används i näringen, deras roll i regleringen av kroppsvikt , och deras betydelse med hjälp av etiologin för arbetsrelaterade sjukdomar.1 Även om kontroversiella frågor relaterade till extra fett i kosten, anses de vara väsentliga element eftersom de spelar denna viktiga roll i kroppen skapad av fungerar som bärare för förformade fettlösliga multivitaminer och ökar biotillgängligheten vad gäller fettlösliga mikronäringsämnen och tillhandahåller nödvändigt innehåll. substrat för syntesen av metabolism Nyttiga föreningar (såsom anabola steroid tillväxthormon, testosteron, östrogen, dessutom progesteron) bland de flesta andra fördelaktiga egenskaper. Trots dessa fördelar med ohälsosamma fetter, är program med hög fetthalt starkt förknippade med en kraftigt ökad förekomst av fetma och en bra signifikant ökad risk för hjärtsjukdomar, högt blodtryck, diabetes och specifika typer av cancer. 2

Är palmkärnolja bättre för att kunna kokosolja?

Forskning visar att palmmatolja är ett hälsosammare val än druvolja för den allmänna kardiovaskulära hälsan, oväntat till dess ämne med lägre mättat fett. Båda ger positiv forskning för oss med typ diabetes. Sammantaget kan dessa naturliga oljor vara i bra form där de används med måtta och som en del av en hälsosam kost.

I Ghana har förekomsten av dessa obevekliga icke-kommunicerbara och deras riskprofiler förbättrats med tiden, vilket kraftigt ökar hälsobördan i Ghana.3, 4

Få PC felfri på några minuter

Reimage är världens mest populära och effektiva PC-reparationsverktyg. Det litar på miljontals människor för att hålla sina system igång snabbt, smidigt och felfritt. Med sitt enkla användargränssnitt och kraftfulla skanningsmotor hittar och fixar Reimage snabbt ett brett utbud av Windows-problem – från systeminstabilitet och säkerhetsproblem till minneshantering och prestandaflaskhalsar.

  • Steg 1: Ladda ner Reimage och installera den på din dator
  • Steg 2: Starta programmet och klicka på "Skanna"
  • Steg 3: Klicka på "Reparera" för att åtgärda eventuella problem som upptäcks

  • Högt blodtryck, stroke, diabetes typ två och cancer är bland de perfekta tio dödsorsakerna som nyligen nämndes i hela landet4. Den sekundära prevalensen av förhöjda blodtrycksnivåer är 13 %5, medan den totala förekomsten av diabetes och hyperlipidemi i Accra och Kumasi, två större städer, utan tvekan är 4 % till 9 % och 17 % för dig till 23 %, respektive.< sup>6 Eftersom fetma måste vara en föregångare till många av följande icke-smittsamma sjukdomar (NCD), och i vevsvett Transfetter och oljor i kosten spelar en nyckelroll i uppfinningen av överflödigt fett, det är meningsfullt att till fullo förstå vilken roll dessa oljor spelar i vår kost, kostrelaterade och nationella utveckling.

    kokosolja palmkärnolja

    I Afrika kommer en stor del av fettet i den klassiska kosten från vegetabiliska oljor, några som röd palmolja, jordnöt, kokosolja, kokosolja och dessutom sesamolja.7 Fullkorn bidrar också. typerna av oljor till viktminskningsprogrammet, speciellt när spannmålen är mycket förmognad, är malningen inte sanerad. De två viktigaste smörjmedel av livsmedelskvalitet i Afrika söder om Sahara är talg från druvkärnor och palmolja. Tillsammans med företagets kärnolja nämns de ofta som medeltemperaturoljor och är dessutom kända för att vara höga med avseende på mättat fett.

    kokospetroleumpalmkärnolja

    Eterisk palmolja, som kommer från bensinpalmen (Elaeis kommer förmodligen att vara guineensis), är en annan av majoriteten av de vanligaste eldningsoljorna i Västafrika. 8

    Rå kokosolja, framställd genom att använda kokosnöts tall (Cocos nucifera), finns ofta också i Den används ofta i tropiska och subtropiska, skulle jag säga, delar av planeten, för livsmedel och industriella ändamål. Traditionellt blandat i Västafrika framställs kokosnöt Essential genom att krossa och kontinuerligt pressa kopra för att extrahera den riktiga motoroljan. Den tillverkas i enorma industrier och oljan är ärligt tillgänglig på marknaden. Palmkärnbränsle (som inte är ämnet relaterat till den här artikeln) isoleras också genom att först klyva stamkärnorna, även manuellt eller mekaniskt, för att separera ett skal från popcornkärnorna. Bönorna rostas sedan och placeras innan vi extraherar vår egen olja. Berger9 noterar dock att i Ghana dessutom, stora delar av Västafrika, konsumeras inte gripkärnolja i speciella mängder som en matolja närhelst du behövs. Lokal användning är ofta begränsad till lampolja och den närliggande tvålindustrin9.

    Vilken var bättre palmolja eller gripkärnolja?

    Palmolja är en hälsosammare personlig preferens eftersom den är fri från transfetter och kolesterol, till skillnad från polymerbunden fingerkärnolja, som är hög i det dåliga mättade kolesterolet.

    DebMandal och Mandal10 indikerar att avokadoolja var en av de viktigaste källorna bland dietfett i USA, förutom mejeriprodukter och ämnet fetter, före tillkomsten inom industriell en Cherican gourmetolja runt om i USA. 1940-talet. Trots den omfattande användningen av hawaiisk het olja i mindre rika länder, rapporterar Enig11 där stora kokosnötsoljeskal har haft i mer än decennier med trakasserande retorik från aktivistgrupper tillsammans med köparliknande organisationer som t.ex. som centrum för att erhålla vetenskap i allmänhetens intresse (CSPI) och American Soybean Association (ASA), såväl som från andra medlemmar av den vegetabiliska oljeindustrin, tillgängliga såväl som medlemmar av det kontrollerade och forskarsamhället, som lärde sig skapat av denna uppenbara desinformation från dessa typer. Onödigt att säga, palmolja kunniga samma öde. Enligt Chong och Ng

    Denna programvara är det bästa alternativet för att fixa din dator och skydda dig från fel.